为加强大学生心理健康教育，培养学生积极乐观的心态，增强学生对环境的适应能力，5月9日晚7点，建筑学院在建筑楼210开展以“管控情绪，告别焦虑”为主题的专题讲座，本次讲座由建筑学院心理专干张华容老师主讲，2022级学生代表及心理信息部全体成员到场聆听。

 讲座中，张华容老师用浅显易懂的语言讲解了情绪管理的重要性和作用，结合实际案例，介绍了调节情绪的方法，帮助同学们如何处理自我心理调适、正确认识和处理人际交往中遇到的情绪问题，引导学生们了解情绪背后的真正的需求，鼓励大家正向表达出来。在互动环节，同学们踊跃发言，积极讲述了自己的经历和情绪。为帮助大家更好地应对不良情绪，张华容老师还组织学生们共同练习了多种调节情绪的方法。

 讲座的开展，不仅加深了同学们对情绪的认识，同时也让他们学会了如何运用积极、正确的方式管理情绪。接下来，建筑学院二级心理辅导站将继续开展更多关于学生心理健康的主题活动，做学生心理的“守门人”，为学生心理健康建立积极向上的生活态度，使其收获惬意人生。

来源：建筑学院 图文/张华容

审核/曾学礼